昨日、ウポポイへ行くと決心しましたが、
子供の反応がイマイチで。
なんなら、水族館へ行きたいなんて言う始末。
父親らしく、黙って言う通りについて来い、
なんて、言うわけもなく、子供の言う通り、
水族館へ行くことに。
場所はおたる水族館。
連休最終日で、それなりに混雑してましたね。
その道中ですね、久々にある現象が起きました。
ソワソワ病です。（笑）
原因はというと、
明日の仕事がチラついてきたんですな。
連休明けの仕事って、嫌ですよねー。
でも、こんなんじゃ、せっかくの遠出が台無しです。
心の動きを冷静に観察することに。
「あー、明日の仕事が嫌だなって感じているんだな」
って、良いも悪いも判断せずに認める。
そして、深い呼吸を行いました。
すると、あら不思議。
ソワソワは消え去りました。
当たり前なんですが、嫌な仕事が無くなるわけでもないし、
心が強くなったわけでもないんです。
自分の不安な感情自体は湧いきても、
悪いことではなく、むしろ当たり前。
それを変に忘れようとか消そうとか、
抗おうとすればするほど、
余計にネガティブな感情をこじらせることになります。
前にもブログに書きましたが、
人間の欲は満たされることはないんです。
不安や焦りも満たされなさが原因。
なので、不安や焦りの感情は湧いてきても
何の不思議もないと理解出来るわけです。
意識しなくても、未来や過去のことを
現代人は否が応でも考えます。
大事なことは今、この瞬間を楽しむことに全力を注ぎましょう。
ということで、今週末のキャンプを楽しみに
平日は仕事に集中して頑張るぞ。
