こんにちは、ヒロです。
幸福度を上げるにはどうすればいいのか。
最近、こればかり考えています。
生活を通して実感しているのは、お金と物では満たされないということ。
家や車を手に入れたあとに感じた違和感。
想像していたより全然嬉しくないんです。
狐につままれたような感じ。
じゃあ、どうやったら幸せで満たされるんだろう。
考えあぐねて、導き出したのが「時間」という答え。
じゃあ、どんな時間の過ごし方が自分にとって大切なのか。
まず優先順位をつけてみました。
- 家族の時間
- 自己成長、自分をメンテナンスする時間
- 稼ぐため、副業等への時間
- 友人等、遊ぶための時間
現時点ではこの優先順位。
一生このままってことはないと思います。
例えば、若ければ若いほど自己成長の時間って大事だと思う。その後の人生に生かすために。
でも、こうやって決めておけば、予定を決める時に判断に迷わなくなります。
僕の優先順位の場合だと、休日に、なんとなく友達に誘われ、退屈そうにしている家族を目の前にして1人で出かけるって選択肢にはならないですよね。
あと、なんとなくでやってしまう行動をいかに減らすことができるか。
空いた時間に自分が「これ」って決めたことをいかに詰め込んでいくか。
例えばゲームをすること。
なんとなく、1日だらだらゲームばかりしてしまうと終わったあとに「あー、なんか1日ゲームで終わって損した気分だな」とかネガティブな気分に襲われてしまうかと思います。
じゃなくて、「今日は一日、閉じこもって徹底的にゲームするぞ！」とか決め込んで集中してゲームする。
これなら、終わったあとは充実感でいっぱいだと思うんです。
自分で行動を選択して、能動的に過ごすこと。
これが充実に繋がって、幸福度が高まっていくのかなって思うんです。
なんか、今日は30代おっさんのただの独り言になってしまいました笑
でも、ブログを打ちながら、改めて時間に対する考えを整理できて、いい気分。
完全に自己満足。
では、また！
