今日は珍しく平日のお休み。
天気も良好でランニング日和。
とりあえず3キロ気持ち良く走ろう。
いつもの河川敷のルートを走っていると、
見たことない鳥がおりました。
スマホでパシャリしたかったが、
あいにくランニングにはスマホが邪魔で
持ち歩いていないという。
まあ、ランニングの心地よさ優先で。
気持ちよくランニングを終えてから、
自宅でそのままHIIT（高強度インターバルトレーニング）へ移行。
追い込みすぎて、久々に具合が悪くなりました。笑
まあ、たまにはね、身体にムチ打たないと、
堕落したオッサンになってしまうんで。
とまあ、冷たいシャワーを浴びて、
今日はサッパリと髪を切りに、
現在美容室へ来ております。
ということで、待ち時間でスマホでポチポチと、
ブログ更新する、おじさんでした。笑
